Personlig 1:1 coaching i kost og træning — til dig der vil have en konkret plan og en coach der følger op hele vejen.
Jeg er uddannet pædagog og i gang med diplom i ledelse — og det præger måden jeg coacher på. Jeg ser hele mennesket, ikke bare tallene.
Jeg ved hvad det vil sige at have en travl hverdag med ansvar og alligevel holde sig i form. Det er præcis den virkelighed jeg hjælper mine klienter med at navigere.
Vi træner sammen, vi taler om mad, søvn, stress og hvad der står i vejen lige nu. Ingen pulver, ingen genveje, ingen skam. Bare en plan der virker — og en coach der hænger på indtil den gør.
Din personlige plan, bygget om din hverdag — med en coach der følger op hele vejen.
Muskelopbygning
FØR / EFTER
„Jeg har aldrig følt mig så stærk. Det er ikke bare vægten der har ændret sig — det er hele måden jeg går rundt i min krop på."
Vi mødes — fysisk eller online — og kortlægger hvor du er, hvor du vil hen, og hvad der har stået i vejen indtil nu. Ingen forpligtelse.
Du får en plan tilpasset din uge, dit niveau og dit mål. Kost, træning og strategi — i ét samlet forløb via klientportalen.
Ugentlig opfølgning, løbende justeringer. Ikke en kur i 30 dage — men en livsstil du kan opretholde.
Får du ikke svar her? Skriv direkte til Hamza på hamzaelouaz@gmail.com — du får svar samme dag.
Ingenting. Konsultationen er 30 minutter, online eller fysisk. Vi finder ud af om vi er det rigtige match, før der skiftes en krone.
Nej. Vi møder dig der hvor du er — ikke der hvor Instagram siger du burde være.
Coaching foregår primært online. Én personlig træningssession er inkluderet pr. måned i alle forløb — aftales nærmere ved opstart.
Synlige forandringer indenfor 4–6 uger. Mærkbare forandringer i energi, søvn og humør indenfor 14 dage. Permanente forandringer kræver hele forløbet.
Din personlige app hvor du finder din kostplan, træningsprogram, kan logge fremgang og sende beskeder direkte til Hamza. Alt samlet ét sted.
Nej. Maden du allerede køber, justeret. Ingen forbudslister eller pulver-kure.
Du vælger tidspunkt. Vi taler om hvor du er, hvor du vil hen, og om jeg er den rigtige coach til at få dig derhen. Ingen salgsspil. Ingen forpligtelser.